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2014年4月

今の体力を感じる出来事

週末に杉並の方に出かける用があり、電車で行こうと思い


時間を調べると45分。


思った以上に時間がかかるので、地図を見てみると


距離は約10キロ。自転車なら45分で着きそうだし、


天気も良さそうなので自転車で行く事に。


途中半分くらいまでは知っている道だったので迷わず


順調に来たものの、途中からは地図を見ながらの上に、


登り下りが結構あり、着いた時には脚がパンパンに・・・



普段、ウォーキング以外に運動をしていないせいか、


帰りは途中で疲れてしまい、休憩しつつ、やっとの思いで


家に帰り着きました。


自転車で往復20キロ。


高校生時代は、毎日往復14キロを自転車通学していたので


大した距離じゃないと思っていたのですが・・・


改めて自分の年齢を痛感しました。




そして、


翌日は、ちょっと筋肉痛


翌々日は、かなりの筋肉痛で歩くのがつらい・・・


更に体力の衰えを感じる出来事でした。


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電車内での一言

ここ数年徒歩で通勤している為、満員電車に乗る機会は

少ないのですが、最近少し混んている電車に乗った時に

感じる事があります。


電車を降りる際や奥に入る時などに体やカバンなどが

周りの人に当たってしまう時、無言の人が多いような気がします。

一言あればよける事もできてお互いにいいと思うのですが

どうなんでしょう・・・


譲り合いの気持ちを持って生活したいですね。

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